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【緊急】腸活、ガチで最強の健康法だったwwwwwwwwwwwwww

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304 名無しさん 2022/11/13(日) 00:30:59.14 ID:GrERm5Xy0

パルテノうまい

306 名無しさん 2022/11/13(日) 00:31:03.37 ID:jwzsuGob0

○ぬほどウ○コ臭くて便秘気味なんやがどうしたらええんやろ
ちな腎臓もアカンみたいや

312 名無しさん 2022/11/13(日) 00:31:31.63 ID:CCBInSLa0
>>306
検査

308 名無しさん 2022/11/13(日) 00:31:14.97 ID:Ah+pe8Rw0

ビオスリー病院で処方されたけど俺も酷い下痢になったわ
やっぱ肛門科の医師って男の診療は適当なんだろーなと思ったわ

309 名無しさん 2022/11/13(日) 00:31:15.95 ID:AVNYKnUJ0

ビオスリーとビオフェルミンの併用がええぞ

318 名無しさん 2022/11/13(日) 00:32:04.82 ID:5rH6y+a40
>>309
単体より併用のがいいのって理由あるんか？
量は1.5錠ずつとか？

310 名無しさん 2022/11/13(日) 00:31:20.02 ID:VwwDCOA00

酪酸菌とビフィズス菌とれ
それでほとんど解決する

313 名無しさん 2022/11/13(日) 00:31:32.18 ID:NXB5LNML0

納豆って安いしすごいよな

314 名無しさん 2022/11/13(日) 00:31:40.71 ID:kX2CA4eU0

デ○はぶん殴る事にしている

315 名無しさん 2022/11/13(日) 00:31:58.19 ID:zw2TB2py0

毎日酒飲んでるせいか下痢う○こなんだけどヨーグルト食べたらバナナになるんか

319 名無しさん 2022/11/13(日) 00:32:06.64 ID:Nqd/KyM40

エルカゼイシロタ株はまた違うんか？

320 名無しさん 2022/11/13(日) 00:32:09.02 ID:/+zTXXmT0

エビオスネットでよくおすすめされとるけど飲む量多すぎやろ
あんな錠剤大量摂取毎日とか嫌や

331 名無しさん 2022/11/13(日) 00:33:04.82 ID:CCBInSLa0
>>320
半分とかでもいいよ

333 名無しさん 2022/11/13(日) 00:33:15.99 ID:mEz8Q2bw0
>>320
あれ錠剤もやけど水もその分飲むのが結構辛くて草

352 名無しさん 2022/11/13(日) 00:34:28.71 ID:Yq/jljgg0
>>320
ビタミン類もアミノ酸も鉄分も全て入ってるからしゃーない逆に言うとビタミンと亜鉛のサプリ別々でとってたけどエビオスでええやんってなってむしろ楽になったわ

357 名無しさん 2022/11/13(日) 00:34:38.92 ID:Aq4DFZi+0
>>320
まぁ10×3食後分やけどワイは1～2回にしとるわ
無理せず続けることが大事やからね

624 名無しさん 2022/11/13(日) 00:53:33.66 ID:JLykbc580
>>320
飲むの面倒だからエビオスドリンクとか欲しくなるよな

321 名無しさん 2022/11/13(日) 00:32:10.39 ID:G/O0nFbx0

パルテノはガチ美味いよな
高いだけはある

323 名無しさん 2022/11/13(日) 00:32:26.83 ID:TNqVy2O7M

乳糖不耐性気味だからヨーグルトはやめたわ、好きやけど

324 名無しさん 2022/11/13(日) 00:32:29.29 ID:Aq4DFZi+0

ワイはヤクルトは全然合わんのよな
飲んだら下痢になるわ

325 名無しさん 2022/11/13(日) 00:32:32.78 ID:Zl0Bvzgs0

イライラしちゃって腸活足りてないやん

326 名無しさん 2022/11/13(日) 00:32:35.86 ID:UIEFV9Pl0

プレーンヨーグルトとオリーブオイルと塩コショウと酢を混ぜるとめっちゃ美味いドレッシングになるからお勧めやで
そのままコンビニのサラダにかけるだけで旨い

327 名無しさん 2022/11/13(日) 00:32:36.97 ID:vnB7Rv9V0

ワイはビオフェルミン飲んだら便秘になったな
ほんま腸が何も動かなくなった
飲むの止めたら解消した

339 名無しさん 2022/11/13(日) 00:33:43.67 ID:CCBInSLa0
>>327
酪酸菌も摂るといいかもね

328 名無しさん 2022/11/13(日) 00:32:46.29 ID:BQCq5ekpM

ヨーグルトメーカーでR-1の密造や

337 名無しさん 2022/11/13(日) 00:33:34.75 ID:8iPgjOf4M
>>328
あれ素人がやるとやばい菌とかも増殖しとるって聞いて怖いわ

350 名無しさん 2022/11/13(日) 00:34:21.26 ID:7M4HFfu5M
>>328
ラクトフェリンのやつ食うてるけどラクトフェリンも密造できるんやろか
できる気せんわ

329 名無しさん 2022/11/13(日) 00:32:56.95 ID:QzJ7uY0YM

腸でセロトニン出てるのは既に明らかやから
腸本体説もあながちトンデモってほどではないやろ

346 名無しさん 2022/11/13(日) 00:34:08.34 ID:UIEFV9Pl0
>>329
腸本体説って生物の進化の過程で最初の原始生物はまず腸だけがあって脳や神経は後から生まれたって話やろ

334 名無しさん 2022/11/13(日) 00:33:16.98 ID:5rH6y+a40

ヨーグルトはどこが健康にええの？
やっぱ森永なんか？

372 名無しさん 2022/11/13(日) 00:35:40.88 ID:FlJpRNLw0
>>334
ワイはビヒダス低脂肪

386 名無しさん 2022/11/13(日) 00:36:19.90 ID:mYx1teHo0
>>334
大正義のブルガリアヨーグルトの脂肪0や
甘さほしければはちみつかけろ

390 名無しさん 2022/11/13(日) 00:36:44.22 ID:7M4HFfu5M
>>334
わいはラクトフェリンやけど今は明治のR1がええんやない？

335 名無しさん 2022/11/13(日) 00:33:20.12 ID:60jo4A0M0

毎日難溶性シクロデキストリン飲んでる

336 名無しさん 2022/11/13(日) 00:33:22.94 ID:24p9C1zrp

腸活ってどれくらいで変化あるんや
ヨーグルト毎日食べて食物繊維も摂るようにして4ヶ月くらい経つけど変化感じんわ

338 名無しさん 2022/11/13(日) 00:33:38.16 ID:pnzDL5We0

腸活とはちょっと違うけど炭酸水日常的に飲むようになってからおなら出過ぎて困るわ
でも炭酸水は好きだからやめられない

340 名無しさん 2022/11/13(日) 00:33:48.39 ID:aXOZ88DY0

毎日納豆食ってヤクルト飲んでるが
う○こは三日に一度しか出ない
しかも一度でると硬いう○こ、ふつうう○こ、下痢う○こ、透明う○この四種類でる

342 名無しさん 2022/11/13(日) 00:33:55.59 ID:V+fCA2a20

エビオス錠って飲む量多いし他に亜鉛とかサプリ飲んでるから敬遠してるわ。

ビオスリー亜鉛ビタミンB群、糖分はパラチノース愛用してる

344 名無しさん 2022/11/13(日) 00:33:57.62 ID:4adU6pXh0

食物繊維パウダーってええんか

米たくときにさらっと混ぜて食べようかな

383 名無しさん 2022/11/13(日) 00:36:11.04 ID:8iPgjOf4M
>>344
水溶性と不溶性があるで
不溶性の小麦ファイバーはまずくなるからまるまる残っとるわ😫
水溶性の難消化性デキストリンは無味無臭で続けられとる🤗

407 名無しさん 2022/11/13(日) 00:37:36.98 ID:V+fCA2a20
>>344
きなこええで

345 名無しさん 2022/11/13(日) 00:34:07.61 ID:NDLBJRrt0

納豆だけ食うと屁が臭くなるんやがヨーグルトも合わせて食うとすこぶる調子ええわ

348 名無しさん 2022/11/13(日) 00:34:17.60 ID:eE9ML41z0

いわゆるプロバイオティクスってやつやね
ビオフェルミンと強ミ○りサン併用して更にのむヨーグルト飲んでるわ
効果出てる実感が全然ないけど

351 名無しさん 2022/11/13(日) 00:34:25.83 ID:0X3SIHwY0

Amazonオリジナルの謎整腸剤でええか？😇
効果はあるで

355 名無しさん 2022/11/13(日) 00:34:34.01 ID:Z9xaROhF0

トマトジュースは医者がガチでやってる人気No.1だぞ

血圧を下げる確かなエビデンス
GABAによるメンタルの安定

365 名無しさん 2022/11/13(日) 00:35:17.53 ID:kDF9bzYH0
>>355
GABA成分がどうやって脳まで到達するんや

376 名無しさん 2022/11/13(日) 00:35:53.54 ID:Fd8CwaYiM
>>355
トマトジュースええよな
デメリットはうんちが赤くなるところや

385 名無しさん 2022/11/13(日) 00:36:16.13 ID:Dg8hKKcv0
>>355
トマトジュースとただトマト食うだけだと何か違いあるんか？

674 名無しさん 2022/11/13(日) 00:57:34.45 ID:GGe/msnF0
>>355
脂質と一緒に摂取すると老化抑制成分のリコピンの吸収良くなるから牛乳前後に飲んでる

356 名無しさん 2022/11/13(日) 00:34:35.87 ID:mEz8Q2bw0

普段快便やのに一ヶ月下痢で寝ててもたまに腹痛で目が覚めるから腸活始めよ

358 名無しさん 2022/11/13(日) 00:34:43.07 ID:1gPWantW0

もち麦とか食物繊維多いご飯ってどうなんやろ

359 名無しさん 2022/11/13(日) 00:34:46.99 ID:OboAL1aT0

別に糖質制限してないけど糖質オフ麺よく食ってる
1食で食物繊維12gくらい入ってて最強

361 名無しさん 2022/11/13(日) 00:34:53.49 ID:g80YQlR80

びっくりドンキーのいきいき乳酸菌ヨーデルって効くんか

364 名無しさん 2022/11/13(日) 00:35:07.92 ID:Yk3Iii7vr

腸が本体説言うなら地球の真の支配者は菌類、きのこやで
人間の活動はぜーんぶきのこに都合のいいもの

366 名無しさん 2022/11/13(日) 00:35:23.18 ID:wQGYPwFy0

日本人の食事は朝軽め夜重めの傾向あるが夜は腹に何もない状態で寝た方がなんかいい気はする

370 名無しさん 2022/11/13(日) 00:35:36.63 ID:nTgB1iDj0

う○この移植とかいう有名な研究信じないのなんでなん
ほんま健康なう○こは宝やぞ

371 名無しさん 2022/11/13(日) 00:35:38.68 ID:0GSrk9f50

ガチ勢は森永のカラダ強くするヨーグルトとミルミルと含有量高いオリゴ糖や

374 名無しさん 2022/11/13(日) 00:35:49.52 ID:cScA2auV0

コーヒー飲んだりクロワッサン食べたりニンニクとか刺激物とるとすぐ下痢する虚弱の胃腸なんやが、どうやって改善すればええんや

377 名無しさん 2022/11/13(日) 00:35:57.25 ID:2tjLAURo0

菌とか要らんわ
腹巻きで物理的に温めるのが最強

396 名無しさん 2022/11/13(日) 00:37:02.02 ID:CCBInSLa0
>>377
それでもいいよ

380 名無しさん 2022/11/13(日) 00:36:05.25 ID:cpGlxRR40

乳酸菌てさ？米の研ぎ汁にも入ってるんよな
米ってさ？食物繊維の固まりなんよな

392 名無しさん 2022/11/13(日) 00:36:47.64 ID:nD+StLMP0

ジェネリックヤクルトことピルクルは効果あるんやろか

394 名無しさん 2022/11/13(日) 00:36:55.08 ID:fz08PVYu0

内蔵の為に色々やってもストレスで全てを凌駕する！

397 名無しさん 2022/11/13(日) 00:37:02.44 ID:kX2CA4eU0

デ○は○ミがこれまでの結論
172/60

400 名無しさん 2022/11/13(日) 00:37:13.23 ID:XGUR3PGK0

う○この出始めだけ硬いんやけど対策ないんか？

401 名無しさん 2022/11/13(日) 00:37:14.66 ID:V+fCA2a20

ブルガリアヨーグルトで腸活を始める
↓
あんまり美味しくないし食べるの忘れる
↓
Oikosで仕切り直し
↓
美味しいけど食べるの忘れる
↓
飲むヨーグルトでR-1飲みだす
↓
手軽だけど毎日寝る前に飲むのは寝付きがちょっと
↓
錠剤に手を出す👈今ここ

403 名無しさん 2022/11/13(日) 00:37:28.39 ID:Y6OWTDO9M

ええこと教えてやるわ
喫煙や飲酒してるやつは何やっても意味ない
ジャンクフードばっか食べてるやつも意味ない
それらをやめてやっと意味がある
それが腸活や
あまえんな

457 名無しさん 2022/11/13(日) 00:40:36.86 ID:PoJaBZtQa
>>403
プラマイの話なんだから無駄ってことはないだろ
酒飲んで何もしないより酒飲んで腸活した方がマシやろ

404 名無しさん 2022/11/13(日) 00:37:30.56 ID:nTgB1iDj0

そもそもこんだけヤクルト効いただのエビオスがいいだのって話出てる時点で腸内環境は大事ってわかる話やん

406 名無しさん 2022/11/13(日) 00:37:35.41 ID:vg5WGmSp0

コーヒー浣腸してそう

410 名無しさん 2022/11/13(日) 00:37:44.17 ID:DPKhyIlud

お前ら小麦グルテンについてはどう考えてるんや？

411 名無しさん 2022/11/13(日) 00:37:45.52 ID:CCBInSLa0

腸よく働かせたいならちゃんと歩かないとダメだよ

435 名無しさん 2022/11/13(日) 00:39:24.88 ID:UIEFV9Pl0
>>411
毎日の出勤くらいでええやろ？
仕事の日はトータル40分くらい歩いてるけど足りんか？

412 名無しさん 2022/11/13(日) 00:37:47.05 ID:i+c8nqwJM

ワイお腹すぐ鳴って困るわ

413 名無しさん 2022/11/13(日) 00:37:54.53 ID:kX2CA4eU0

デ○は無視で

416 名無しさん 2022/11/13(日) 00:38:15.39 ID:cScA2auV0

トマトジュース、青汁、野菜ジュースとか色々ある中で一番健康にいいのはどれや

419 名無しさん 2022/11/13(日) 00:38:31.60 ID:E46hovjT0
>>416
とまと

427 名無しさん 2022/11/13(日) 00:39:02.31 ID:CCBInSLa0
>>416
どれもあまりお勧めはしない

431 名無しさん 2022/11/13(日) 00:39:15.02 ID:Z9xaROhF0
>>416
全部飲めばええやん

434 名無しさん 2022/11/13(日) 00:39:24.00 ID:V+fCA2a20
>>416
皇潤

420 名無しさん 2022/11/13(日) 00:38:33.60 ID:mBaq/FCC0

毎日ヤクルト飲んでるんやけどこれもなんか効果あるんかな

421 名無しさん 2022/11/13(日) 00:38:45.13 ID:Ajt2A1OO0

昆布ひじきわかめ納豆バーン

423 名無しさん 2022/11/13(日) 00:38:48.17 ID:k3RkhqdW0

こんな時間まで起きてて腸活とかア○でしょ君ら

443 名無しさん 2022/11/13(日) 00:39:57.24 ID:8iPgjOf4M
>>423
ヨーグルトなんかよりたっぷり寝るほうがあきらかに体感ええのは確かや

424 名無しさん 2022/11/13(日) 00:38:54.00 ID:QrgRiT8I0

ご飯より納豆に合うものってなんかある？パン？うどん？

425 名無しさん 2022/11/13(日) 00:38:59.24 ID:6gq4UJUL0

夜だけ強力わかもと飲み始めたけどあんまり変化を感じない

426 名無しさん 2022/11/13(日) 00:39:01.37 ID:CypeTjOn0

腸活したらID無くなるん？

429 名無しさん 2022/11/13(日) 00:39:08.38 ID:zsE9eGoH0

野菜食った方がいい理由の半分くらいは食物繊維だよな
鍋最高や

430 名無しさん 2022/11/13(日) 00:39:11.84 ID:pnzDL5We0

ワイはなぜかカルボナーラで腹壊すこと多い
好物なのに辛い

432 名無しさん 2022/11/13(日) 00:39:15.08 ID:uMweBGlB0

わい腸の事考えてヨーグルトとか食べると逆にうんちゆるゆるになんねん
これって体質合ってないんか？
ゆるゆるでも腸とかメンタル的にはいい効果あるんか？

449 名無しさん 2022/11/13(日) 00:40:06.88 ID:CCBInSLa0
>>432
合ってないね

452 名無しさん 2022/11/13(日) 00:40:13.28 ID:VwwDCOA00
>>432
牛乳アカンタイプなんやないの？
日本人には多いで

461 名無しさん 2022/11/13(日) 00:40:54.01 ID:E46hovjT0
>>432
いろんなヨーグルト試した方がええ
乳糖は消化できるから

436 名無しさん 2022/11/13(日) 00:39:26.06 ID:okOS8BPx0

パスタとかラーメンとか麺類ばっか食ってたけど最近ご飯炊いて食うようになってから明らかに体調よくなったわ
やっぱ日本人には米やな

477 名無しさん 2022/11/13(日) 00:41:30.22 ID:UIEFV9Pl0
>>436
蕎麦もおすすめ
バリエーションも豊富だし

437 名無しさん 2022/11/13(日) 00:39:27.97 ID:P+/Ww+zr0

ワイ酒飲むと100％翌日下痢なんやが
お前ら的に対策ある？

460 名無しさん 2022/11/13(日) 00:40:49.05 ID:kRcv0oU7M
>>437
食ってから飲む
飲みすぎない
睡眠

441 名無しさん 2022/11/13(日) 00:39:42.43 ID:SDCKqKQe0

食物繊維を多く含む食事を摂ると腸が詰まって便秘になる
腸が消化吸収しやすい食事を腹7分目までに留めておくのが良い
パンやパスタより米

456 名無しさん 2022/11/13(日) 00:40:29.21 ID:cScA2auV0
>>441
食物繊維取るとウンチプリプリかと思ってた

442 名無しさん 2022/11/13(日) 00:39:51.14 ID:kX2CA4eU0

デ○はマジで医療負担増やすからマジで邪魔

446 名無しさん 2022/11/13(日) 00:40:02.05 ID:mEz8Q2bw0

週4くらいでスーパーの寿司食っとるんやけど生物はあかんか？

447 名無しさん 2022/11/13(日) 00:40:02.99 ID:EajxpAnu0

効果が分からないのに毎月3000円出したくないお

450 名無しさん 2022/11/13(日) 00:40:08.25 ID:ZfHifuz0M

口内炎やばかった時にエビオス飲み始めたらついでに快便&肌ツヤツヤになったは

467 名無しさん 2022/11/13(日) 00:41:03.51 ID:Yq/jljgg0
>>450
なんで肌もツヤツヤになるんやろうな一番そこで効いてるなって実感湧いてる

454 名無しさん 2022/11/13(日) 00:40:23.01 ID:CypeTjOn0

なんGでう○こオフ会したいわ
大人数で集まってみんなの多様なう○こをお互いに移植しまくったら最強の腸できるやろ

487 名無しさん 2022/11/13(日) 00:42:09.16 ID:V+fCA2a20
>>454
下水道局でやっとき

495 名無しさん 2022/11/13(日) 00:42:51.72 ID:FlJpRNLw0
>>454
県北で待ってる

455 名無しさん 2022/11/13(日) 00:40:26.78 ID:uF+wxoeU0

生まれつきブリブリなワイってもう詰んでるんか？
今日もうんちしてケツ拭いても何もついてなかったけど鬱病だよ

483 名無しさん 2022/11/13(日) 00:41:47.71 ID:Yk3Iii7vr
>>455
ほんとそれな

参照先 https://nova.5ch.net/test/read.cgi/livegalileo/1668265374/