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【緊急】セックスの時に一番必要な筋肉ってなんや?

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69 名無しさん 2022/08/15(月) 11:27:45.42 ID:hy94mZfEM

片岡鶴太郎「毎日肛門を締めるトレーニングしてたら性交体力が物凄く増した」

70 名無しさん 2022/08/15(月) 11:27:57.44 ID:ZulZP8Sz0

考えたらアブローラーで立ちコロやっとけば大抵解決するな

71 名無しさん 2022/08/15(月) 11:28:15.18 ID:iyxCiPg70

PC筋定期

72 名無しさん 2022/08/15(月) 11:28:20.88 ID:J76Y+AD/0

腹筋背筋ケツ周り

73 名無しさん 2022/08/15(月) 11:28:24.15 ID:5bbH9zbU0

体力があればなんとかなる

74 名無しさん 2022/08/15(月) 11:28:43.10 ID:4aB9IPnEM

尻筋しか勝たん

75 名無しさん 2022/08/15(月) 11:28:46.13 ID:pm8AieMS0

ケトルベルスイングとかセ○クスに良さそう

79 名無しさん 2022/08/15(月) 11:29:59.28 ID:M3DNz58B0

デ○見てるとどうやってしてるのか気になる

82 名無しさん 2022/08/15(月) 11:32:31.81 ID:1mpyn7fe0

駅弁とかすげーよなあれ

84 名無しさん 2022/08/15(月) 11:33:12.41 ID:0ME1WMl90

腹筋やろ

85 名無しさん 2022/08/15(月) 11:34:15.74 ID:KHRMQt3/0

マジでスポーツだろこれ

86 名無しさん 2022/08/15(月) 11:34:26.27 ID:Abjp+Jz9p

突くより引く方が重要

89 名無しさん 2022/08/15(月) 11:35:46.57 ID:U4vWN8hSd

肛門の括約筋

91 名無しさん 2022/08/15(月) 11:36:47.50 ID:dOwut3y4a

負担率やばいだろ

93 名無しさん 2022/08/15(月) 11:37:51.36 ID:WbyHYhf10

1番大事なのは柔軟性だよ
毎日ストレッチしなさい

94 名無しさん 2022/08/15(月) 11:37:57.60 ID:quh/Wqf+0

AV男優の体参考にすればいいじゃんおじさん「AV男優の体参考にすればいいじゃん」

97 名無しさん 2022/08/15(月) 11:42:24.74 ID:yz4j+n5G0


98 名無しさん 2022/08/15(月) 11:42:28.40 ID:DnEevVHV0

くそ早漏なのどうにかしたいんやけど

99 名無しさん 2022/08/15(月) 11:42:45.33 ID:U4vWN8hSd

結局イッチに必要なのは筋力やなくてボッキ力やん、開脚スクワットやっとけ

100 名無しさん 2022/08/15(月) 11:42:47.91 ID:/Nxl/gW3a

遅漏やからよく筋肉痛になるのは腹筋、太もも、ふくらはぎ外側

101 名無しさん 2022/08/15(月) 11:43:05.13 ID:geSx+oyh0

深田えいみさんのYou Tubeでも見てろ

102 名無しさん 2022/08/15(月) 11:43:12.19 ID:yz4j+n5G0

AV男優見てると腰振るのに必○でしんどそうで萎える

103 名無しさん 2022/08/15(月) 11:43:22.10 ID:7Mhv3NT6d

必要かどうかはわからんけどケツと太ももの裏はとんでもなく筋肉痛になる

104 名無しさん 2022/08/15(月) 11:43:35.19 ID:1b4gCgke0

正常位が一番しんどい

105 名無しさん 2022/08/15(月) 11:44:14.38 ID:cElA49M8a

ワイはハッスルするとなんでか知らんがハムが痛くなる

107 名無しさん 2022/08/15(月) 11:45:03.48 ID:VoTZgRMg0

ケトルベルスイングとかセ○クスそのものの動きやん
あれでええんやないか

108 名無しさん 2022/08/15(月) 11:45:09.96 ID:fCtUJjS0r

太ももの内側が筋肉痛や今

109 名無しさん 2022/08/15(月) 11:45:17.43 ID:sCf5s2Haa

連射できるようになるには?

110 名無しさん 2022/08/15(月) 11:45:34.56 ID:t1kQ5St70

童貞なんだけど一番きつい体位ってなんなん
メジャーなやつで

112 名無しさん 2022/08/15(月) 11:46:33.06 ID:67jOeK3W0


>>110
正常位やわ
セ○クスというより筋トレしとる感じや


113 名無しさん 2022/08/15(月) 11:46:56.22 ID:D01FgxHE0


>>110
正常位


114 名無しさん 2022/08/15(月) 11:47:12.41 ID:TAK9X0YF0


>>110
正常位やな、なんでこんなきついことしなきゃいけないねん、女が腰振れよって思うもん


115 名無しさん 2022/08/15(月) 11:47:25.73 ID:1x3fMmbj0


>>110
騎乗位
ちな、まん


116 名無しさん 2022/08/15(月) 11:48:22.52 ID:/Nxl/gW3a


>>110
側位はきついと言うより上手くいかん


117 名無しさん 2022/08/15(月) 11:48:36.27 ID:t1kQ5St70

セ○クス見てるとほぼ筋トレにしか見えないんやけど気持ちええんか

118 名無しさん 2022/08/15(月) 11:48:37.93 ID:0Kfa/WFF0

ケトルベルスイングググッてきたけど器具とかハードル高そうなんやが……

122 名無しさん 2022/08/15(月) 11:51:33.49 ID:AkfSreyUa

バックでやれよ

123 名無しさん 2022/08/15(月) 11:52:55.60 ID:dOwut3y4a

何気なく見てるAVも女優男優のたゆまぬ努力のお陰で見れるんだなぁ

126 名無しさん 2022/08/15(月) 11:54:07.89 ID:sk8+7AYca


>>123
男側は人数少ないのもあって数こなすのは結構な重労働やろな


124 名無しさん 2022/08/15(月) 11:53:21.21 ID:tboLQStnd

太腿

125 名無しさん 2022/08/15(月) 11:53:21.94 ID:0Kfa/WFF0

スクワットすると右ヒザだけピキっと痛くなるのなんなんやろ……
もう終わりだよこの体…

134 名無しさん 2022/08/15(月) 11:59:39.26 ID:D01FgxHE0


>>125
膝が中に入ってない?
ワイドスタンスでやってみるとええかも


157 名無しさん 2022/08/15(月) 12:12:31.61 ID:3BXt2RmHp


>>125
変形性ピザ関節症


129 名無しさん 2022/08/15(月) 11:54:20.73 ID:OQ+73/3+0

寝バックが疲れにくくてイキやすいから最近こればっかりなんやけどこれに慣れすぎるとまずいとかある?🤔

130 名無しさん 2022/08/15(月) 11:56:15.75 ID:D01FgxHE0


>>129
マンネリ


131 名無しさん 2022/08/15(月) 11:56:30.89 ID:0Kfa/WFF0

あかん!覆い被さるタイプの正常位の動きやってみたら腰が上手く回転せえへん これはあかんで…

132 名無しさん 2022/08/15(月) 11:57:39.03 ID:Omogs+We0

いや、おまえら童貞ちゃうんかよ…

135 名無しさん 2022/08/15(月) 12:00:05.29 ID:uF17zJ9A0


>>132
風俗には誰だって行ける


136 名無しさん 2022/08/15(月) 12:01:22.05 ID:0Kfa/WFF0


>>132
ワイが言うのもなんやが年齢層ある程度高そうやし……


133 名無しさん 2022/08/15(月) 11:58:48.50 ID:g207Q+LT0

腸腰筋と内転筋が弱いと足が攣りそうになるぞ
自重でええからスモウスクワットしてちょっとでも鍛えろ変わるから

138 名無しさん 2022/08/15(月) 12:02:34.13 ID:tfycEneup

セ○クススレとみせかけての濃厚な筋トレスレ